Utilização de aparelhos eletrónicos durante a pandemia e implicações na qualidade do sono e ansiedade em jovens adultos

Abstract

Os aparelhos eletrónicos tornaram-se indispensáveis na vida dos indivíduos, desta forma, a sua utilização tem vindo a apresentar uma tendência em aumentar ao longo dos anos, principalmente no grupo dos jovens adultos. A literatura expõe os efeitos da utilização de aparelhos eletrónicos, que podem traduzir-se em diversas alterações, como por exemplo, nos níveis de ansiedade e na qualidade do sono da população. A pandemia Covid-19 está relacionada com a adaptação das tarefas laborais, educacionais e do contexto social a um formato online/distância. Desta forma, esta investigação pretende compreender a relação entre a utilização de aparelhos eletrónicos durante a pandemia e implicações na qualidade do sono e ansiedade em jovens adultos. Foi recolhida uma amostra que é composta por um total de 214 participantes, com idades compreendidas entre os 20 e os 40 anos de idade. De modo a averiguar as temáticas em estudo foram aplicados os seguintes instrumentos: Escala de Ansiedade, Depressão e Stress, Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh e o questionário de utilização de aparelhos eletrónicos. A análise dos dados confirmou um aumento da utilização de aparelhos eletrónicos durante a pandemia Covid-19, relatada por cerca de 79% da amostra. Observou-se também que a maioria da amostra de jovens adultos apresenta uma má qualidade do sono. Em relação à ansiedade, embora a maioria dos participantes tenha relatado sentir um aumento dos níveis de ansiedade durante a pandemia, esta é representada por um nível considerado normal de ansiedade. Por último, foram observadas correlações positivas entre as variáveis em estudo (o tempo passado nos aparelhos eletrónicos e os níveis de ansiedade; o tempo passado nos aparelhos eletrónicos e a qualidade geral do sono; níveis de ansiedade e a qualidade geral do sono).