Qualidade do sono, autocuidado e autocompaixão em psicólogos clínicos e psicoterapeutas portugueses, em contexto pandémico

Abstract

A presente investigação quantitativa e transversal pretende verificar as associações entre a qualidade de sono, o autocuidado e a autocompaixão em psicólogos clínicos e psicoterapeutas membros efetivos da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP). Desta forma, este estudo incluiu uma amostra por conveniência de 124 psicólogos clínicos e psicoterapeutas, com idades compreendidas entre os 24 e os 64 anos. Desta forma, neste tipo de população, os niveis baixos de qualidade de sono provoca consequências a nível psicológico, emocional e físico. Relativamente ao autocuidado, este é percecionado como uma responsabilidade ética, apesar de estes profissionais negligenciaram este tipo de estratégias e comportamentos. Por outro lado, nesta população, a autocompaixão atua como fator de proteção e prevenção contra o burnout e a fadiga por compaixão. Relativamente, à época atual vivenciada, é inquestionável a influência da pandemia Covid-19 nestes profissionais. Estes desenvolveram sintomas relacionados com o stress, depressão e ansiedade devido ao aumento do fluxo de clientes e da carga de trabalho. Para cumprir os objetivos e averiguar as hipóteses pretendidas, foi elaborado um protocolo constituído por quatro questionários de autorresposta, sendo estes, o questionário sociodemográfico, o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh, a Escala de Avaliação de Autocuidado para Psicólogos (EAAP) e a Escala de Autocompaixão na sua versão reduzida (SELFCS-CV). A análise de dados demonstrou resultados e associações significativas entre a autocompaixão e a qualidade de sono, assim como entre a autocompaixão e quatro dimensões do autocuidado. Verificou-se ainda a existência de associações positivas entre diversas variáveis sociodemográficas.