O impacto dos motivos e das estratégias de regulação emocional no stresse em adultos

Abstract

Esta dissertação teve como objetivo explorar de que forma os motivos pelos quais as pessoas regulam as suas emoções estão associados ao stresse experienciado e de que modo a supressão expressiva ajuda a explicar esta associação. Participaram neste estudo transversal 400 adultos da comunidade (75% mulheres; M idade = 35.45; DP = 12.47). Os participantes responderam a um conjunto de escalas de autorrelato online que avaliam os motivos associados à regulação emocional, à supressão expressiva e ao stresse. Foram testados vários modelos de mediação com recurso à macro PROCESS. Os resultados mostram que os motivos pró-hedónicos, contra hedónicos, pró-sociais e relacionados com a gestão de impressões estão associados aos níveis de stresse experienciados pelos indivíduos, e que a supressão expressiva ajuda a explicar estas associações. Em particular, os motivos pró-hedónicos estão associados ao uso de menos supressão expressiva que, por sua vez, está associada a menor stresse experienciado; já os motivos contra hedónicos, pró-sociais e relacionados com a gestão de impressões estão associados ao uso de mais supressão expressiva que, por sua vez, estão associados a mais stresse experienciado. Não foram encontradas associações significativas entre os motivos relacionados com a performance, a supressão expressiva e o stresse. Os resultados deste estudo mostram a importância dos motivos para a seleção das estratégias de regulação emocional e as suas consequências. Em termos práticos, salientam a necessidade de se reduzir o uso da supressão expressiva trabalhando os motivos associados à sua escolha de forma a contribuir para a redução do stresse experienciado pelos indivíduos.