Qualidade do sono, burnout e desempenho académico em estudantes universitários

Abstract

O presente estudo teve como objetivo geral analisar de que modo a qualidade do sono e os níveis de burnout impactam no desempenho académico de estudantes universitários. Analisou-se a correlação entre os níveis de burnout e a qualidade do sono; entre os níveis de burnout e o desempenho académico; entre a qualidade do sono e o desempenho académico; tendo-se investigado ainda se a qualidade do sono possuía um papel mediador na relação entre os níveis de burnout e o desempenho académico. A investigação contou com a participação de 311 estudantes universitários portugueses de diferentes cursos da licenciatura (1º ciclo), sem filhos e sem o estatuto de trabalhador-estudante, com idades compreendidas entre os 18 e 38 anos (M = 21.58 e DP = 3.20). A qualidade do sono, o burnout e o desempenho académico foram avaliados através de um questionário num survey online. Verificou-se que os níveis de burnout estão negativamente correlacionados com a qualidade do sono, e que os níveis de burnout estão negativamente correlacionados com o desempenho académico. No entanto, não foi possível verificar se a qualidade do sono estaria correlacionada com o desempenho académico. Deste modo, como nem todas as regressões foram estatisticamente significativas, não foi possível aplicar o modelo de mediação simples. A nível prático, verificou-se que existe uma necessidade de minimizar quer o défice da qualidade do sono que os estudantes universitários apresentam, quer a problemática do burnout.